行程安排建议
勐腊气候温暖湿润，适合老年人冬季避寒。建议行程以舒缓为主，每日安排1-2个景点，避免过度劳累。最佳旅行时间为11月至次年3月，气温适中。
推荐景点
- 中国科学院西双版纳热带植物园：园区地势平坦，可租赁电瓶车游览，欣赏珍稀热带植物，呼吸新鲜空气。
- 勐腊傣族园：体验傣族传统文化，观看温和的民族表演，品尝软糯的傣家美食。
- 南腊河温泉：泡温泉缓解疲劳，水温适中，有专业工作人员协助。
交通与住宿
选择勐腊县城内的酒店，设施完善，医疗便利。景点之间建议包车出行，减少步行压力。
注意事项
携带常用药品，注意防晒和补水。饮食以清淡为主，避免生冷食物。提前查看天气，避开雨季。