行程概览
本行程设计为5天4晚，融合自然风光与民族文化，重点解决长途交通衔接问题。推荐春秋季出行，气候适宜。
详细日程
第一天：勐腊出发与中转
- 上午：从勐腊客运站乘大巴至景洪（约2.5小时），沿途欣赏热带雨林景观
- 下午：景洪自由活动，推荐游览曼听公园或大佛寺
- 晚上：乘夜班火车从景洪前往昆明（推荐K968次，19:40-次日07:15）
第二天：抵达昆明与石林初探
- 上午：昆明火车站乘地铁至东部客运站，转乘石林专线大巴（约1.5小时）
- 下午：游览石林风景区核心区，重点参观大石林、剑峰池
- 住宿：建议选择石林景区周边彝族特色民宿
第三天：石林深度游
- 全天游览乃古石林、步哨山等外围景区
- 体验彝族撒尼人文化，参观民俗村
- 晚上：品尝宜良烤鸭、乳饼等滇东南特色美食
第四天：周边延伸游览
- 方案A：前往九乡风景区观赏地下溶洞（距石林40分钟车程）
- 方案B：探访糯黑彝族古村落（需包车前往）
第五天：返程安排
- 上午：从石林乘车返回昆明
- 下午：根据航班/火车时间灵活安排昆明市区活动
关键提示
- 交通：勐腊-景洪班车频次较多，建议提前1天购票；石林景区内建议购买电瓶车联票
- 门票：石林景区实行分时段预约，可通过“游云南”APP提前购票
- 装备：准备防晒用品和徒步鞋，雨林与石林区域温差较大需备外套
- 预算参考：交通费用约600元/人，门票及住宿约800元/人（中等消费标准）
特色体验
- 在石林景区观看《阿诗玛》实景演出（旺季每日两场）
- 尝试彝族传统摔跤体验活动
- 采集勐腊热带水果与石林腐乳作为旅途伴手礼